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2008年11月21日
生活スタイル
最近、子供と一緒に寝てしまう日が何日も続いています。
せっかく買った振動式腕時計も、万能ではなくて。。(^^;
でも寝てしまうと言っても、朝までではなく、２３時くらいに気が付きます。（爆）
中途半端に２時間くらい寝てしまった後、無理やり起きようとすると、
それもまた気分が悪かったりするんですよね～。起きるのも辛いし。。と
思っていたら、お友達のママは、「子供と一緒に１０時頃寝て、
朝５時に起きてる」と教えてくれました。
言われてみれば、夜の２３時に無理やり起きるのだって十分辛いんだから、
朝５時に頑張って起きる方が体的にも良いのかもしれません。。
というか、下手に２時間くらい寝てしまうと場合によってはその後眠れなく
なってしまうので、５時まで寝る方が体にも良いかも。。
ただ問題は、５時に起きれるかどうか？なんですよね～。(^^;
もちろん、強い意志があれば良いんですが、「あとちょっと。。」と、
甘えてしまいそうな気もするんですよね、自分の場合。(^^;
でも２２時～５時まで寝るという生活スタイルにすると、睡眠時間７時間で、
朝の２時間は１人で好きなことができる（家事も含む）と考えると、
今と比べたら、断然効率が良いですよね～。
そうなるとやるべき！な気がしてきましたが、あとは意志の問題か。。。（笑）
投稿者 yumi : 2008年11月21日 22:21
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